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比賽，從心開始：如何建立自信、發揮潛力，學習任何技能的經典方法
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底下是 比賽，從心開始：如何建立自信、發揮潛力，學習任何技能的經典方法 的內容簡介
你的對手不是別人，是你自己！
★傳說中的經典，繁體中文版首度引進台灣！
★暢銷40年的「教練聖經」，全球狂銷80萬冊！
★NBA勇士隊總教練柯爾（Steve Kerr）大力推薦：「這是一本影響了我的球員生涯和教練生涯的書，每個賽季結束之後，我都要重讀一次。」
本書於1974年首次出版時，可說是開先河，是第一本談論「運動心理學」的書。本書運用了接近「禪學」的思想，為運動選手缺乏自信、緊張、無法專注等問題，提出了全新的學習方法。
他提倡要用引導（而不是教導）的方式，拋棄評判之心、練習專注、學會如何觀察自己，進而達到「自然而然的進步」。
之後，他將「內心遊戲」的概念帶到企業界，開展出「教練式領導」（coaching leadership）這個全新領域。高威也因此被稱為「教練之父」。
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這本書不談技巧，只談心態、心理素質。
無論是什麼比賽，其實都分成兩部分：一個是外在的比賽（outer game），一個是內心的比賽（inner game）。
「外在的比賽」，你面對的是一個實際存在的對手，你必須克服這個障礙，達成一個具體的目標。市面上大部分的書會教你如何克服「外在的比賽」，給予各種各樣的指導，來幫助你達成勝利，例如打網球的時候，你要如何揮拍、你的手臂的高度、你的腳步要如何等等。但是，這些原則很容易記，卻不容易「用出來」。
事實上，我們真正面對的是「內心的比賽」，這個比賽是發生在選手的心裡，他們要克服的是無法專注、緊張、自我懷疑、患得患失。也就是，他們要面對的是所有心中冒出來的「碎碎唸」。
他們時常會碰到，為什麼昨天比賽打得很好，但是今天就打得一塌糊塗？
他們時常的困擾是：
「我不是不知道該怎麼做，問題是，我就是做不好。」
「我在練習的時候打得很好，但是到了比賽就不行。」
「我確實知道我哪裡做得不好，但是我就是改不掉那個習慣。」
「當我專注在某件事情上，其他地方就搞砸了。」
「當我面對一個強敵，而比賽接近最後決勝時，我就會緊張，無法集中精神。」
「我最大的敵人是自己；我通常被自己打敗了。」
從教練的角度看，也時常會發現「教得太多」（overteaching）的問題，太多的指示比沒有指示還糟糕。實際做給他看，比起口頭說一大堆更有用。
最後，表現頂尖的球員，通常是「什麼都沒在想」、「他根本不知道自己做了些什麼」。他們知道，如果一直想著要「做些什麼」，是不會有好表現的。
這一切神祕的事情，都發生在他們的腦袋裡、心裡。
在每個球員心裡，都有「兩個自我」：「自我1」會下指令；「自我2」負責執行任務。然後，「自我1」會對於所執行的任務給予評價。
這就是「內心比賽」的真相：你的「自我1」和「自我2」之間的關係，大大決定了你將技巧、知識轉化為行動的能力。要有好的表現，你要處理的是你的「兩個自我」的關係。
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人們愛看運動比賽，除了分數、比賽過程之外，最吸引人的就是：比賽中的緊張感、心理壓力，以及球員如何克服它的過程。
這本書雖然以打網球為例，說明一個教練如何引導球員達成好成績，但重點主要放在球員內心的修練：如何建立自信，進而做到「放鬆狀態下的專注」（relaxed concentration）。
這套教練心法可以用在任何運動上、或是學習任何一種技能，都可以適用。甚至，我們在職場工作、每天的生活當中，也可說是在面對日復一日的比賽，縱使有壓力，但是透過內心的修練，或許，人生也可以是日復一日的有趣「遊戲」。
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劉奕成｜台灣彩券股份有限公司副董事長
作者： 提摩西?高威
新功能介紹- 原文作者： W. Timothy Gallwey
- 譯者： 李靈芝
- 出版社：經濟新潮社
新功能介紹 - 出版日期：2017/12/21
- 語言：繁體中文
商品網址: 比賽，從心開始：如何建立自信、發揮潛力，學習任何技能的經典方法
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▲11天斷訊風波落幕！民視新聞台晚間重新上架TBC。（圖／視覺中國）
記者林睿康／台北報導
由於延長授權沒談攏，台灣寬頻通訊（TBC）4日凌晨下架民視新聞台，這是國家通訊傳播委員會（NCC）成立12年以來，首次新聞頻道遭下架事件。歷經NCC兩次處罰，民視今天（14日）發表聲明，表明不追究TBC系統播出民視新聞台的著作權責任，而NCC隨後轉告TBC，並要求TBC應立即復播民視新聞台。由於收到NCC正式文件，TBC在晚上7點37分左右復播民視新聞台，結束11天的斷訊風波。
從去年年底開始，民視和TBC、凱擘、台固媒體等系統業者出現今年授權費該收多少的爭議，起因是民視要以「新聞台」、「台灣台」和「第一台」綑綁銷售。從爭議開始至今，NCC已經調處超過10次，也不斷延長授權，但是在5月4日凌晨，因為TBC沒拿到民視的延長授權證明，把民視新聞台下架。
對於這起斷訊事件，NCC已經處罰TBC336萬（第一次6萬，第二次330萬）、處罰民視20萬（第一次警告，第二次20萬）。而NCC在14日上午要雙方再次到會協商，會後民視發表聲明，表明不追究TBC系統播出民視新聞台的著作權責任，而NCC隨後轉告TBC，並要求TBC應立即復播民視新聞台，也要求雙方應持續對於正式授權事宜積極協商，維護消費者權益。
由於收到NCC正式文件，TBC就在晚上7點37分左右復播民視新聞台，結束11天的斷訊風波。
至於凱擘、台固媒體和民視的授權爭議，原本民視延長授權只到5月10日晚上12點，在NCC二次處罰TBC和民視後，民視和凱擘等系統業者都同意延長授權到5月25日。
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